｢システマ｣開催

前回に続き、今週日曜日に｢システマ｣の特別クラスが当スタジオにて10時より開催されます。バレエクラスでお越し頂いた皆様にも大いにお勧め！もちろん女性も大歓迎だそうです。老若男女どなたでも実践出来るのがシステマの素晴らしさの一つ。

システマ独自の呼吸方は教師自身もバレエクラス、日常にと非常に役立っています。自律神経が整うのです。

呼吸、リラックス方法一つでパフォーマンスが変わる、驚きと楽しさは実感しないとわかりません。｢人前に出ると上がってしまう｣｢仕事、舞台でのパフォーマンスを上げたい｣｢日常を前向きに過ごしたい｣方などぜひ！

✨ありがとうございました✨