「システマ」開催
前回に続き、今週日曜日に「システマ」の特別クラスが当スタジオにて10時より開催されます。バレエクラスでお越し頂いた皆様にも大いにお勧め!もちろん女性も大歓迎だそうです。老若男女どなたでも実践出来るのがシステマの素晴らしさの一つ。
システマ独自の呼吸方は教師自身もバレエクラス、日常にと非常に役立っています。自律神経が整うのです。
呼吸、リラックス方法一つでパフォーマンスが変わる、驚きと楽しさは実感しないとわかりません。「人前に出ると上がってしまう」「仕事、舞台でのパフォーマンスを上げたい」「日常を前向きに過ごしたい」方などぜひ!
✨ありがとうございました✨
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